Lors d’un effort physique intense, l’apparition de douleurs musculaires et articulaires est assez fréquente. Des crampes, des élongations, des courbatures ou des tendinites peuvent rapidement survenir. Plusieurs huiles essentielles peuvent ici vous aider efficacement à atténuer et à calmer la douleur avant de vous tourner vers les médicaments. Dans cet article, nous vous présentons les 4 huiles essentielles répandues grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires pour soulager les douleurs et améliorer votre mobilité au quotidien.
La Menthe Poivrée, la championne contre les douleurs musculaires
Riche en menthol, l’huile essentielle de la Menthe Poivrée est un must-have de toute la famille. Elle est particulièrement connue pour avoir d’innombrables vertus sur l’organisme. Et pour cause, cette huile essentielle possède des bienfaits rafraîchissants et anesthésiants fortement appréciés pour soulager les douleurs musculaires. De plus, on la retrouve à des doses raisonnables dans la pommade Massimol dans le blog Conseils-cosmetiques-naturels.fr/massimol/. Après l’application, une sensation de bien-être et de soulagement sera rapidement appréciée. Avec cette HE, vous soulagez bien vos maux de tête et migraines, déboucherez votre nez, améliorez votre digestion, combattez la mauvaise haleine et contrariez les nausées. Cependant, il convient de la diluer dans une huile végétale pour éviter les allergies cutanées. En massage, soit vous utilisez Massimol, soit vous utilisez 3% de menthe dans une huile végétale d’amande douce. Elle peut également être utilisée en synergie avec d’autres huiles essentielles comme l’HE de Lavande.
L’Eucalyptus, soulager toutes les pathologies rhumatismales
La première huile essentielle à posséder absolument dans votre armoire à pharmacie est l’huile essentielle d’Eucalyptus. Outre son activité répulsive contre les moustiques, elle est fortement connue pour soulager les douleurs articulaires et musculaires. D’ailleurs, elle présente dans plusieurs pommades anti douleur, notamment Massimol. De ce fait, Massimol est un remède 100 % naturel qui contient un mélange précieux d’huiles essentielles y compris l’HE d’Eucalyptus. Appliqué en massage local, Massimol sera votre alliée pour combattre les douleurs musculaires de façon instantanée.
L’huile essentielle d’Eucalyptus possède des propriétés antibactériennes, mucolytiques et anti oxydantes. Elle pourrait donc avoir des bienfaits calmants contre les virus hivernaux et pourrait même soulager les douleurs. En effet, elle est utilisée par les personnes ayant des pathologies rhumatismales (arthrose, arthrite et rhumatoïde), les douleurs nerveuses (la cruralgie et la sciatique) et les tendinites (tendinite de l’épaule et tennis elbow). Toutefois, cette huile essentielle est interdite durant les premiers mois de la grossesse et elle est déconseillée aux enfants.
La lavande vraie, des propriétés polyvalentes pour atténuer les douleurs
L’huile essentielle de lavande vraie est l’une des plus polyvalentes. Si vous débutez en aromathérapie, vous devez vous en procurer sans aucune hésitation. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui la rendent particulièrement efficace pour apaiser les douleurs musculaires. Elle est spécialement conseillée en cas de crampes, de courbatures ou d’arthrose.
Les principes actifs majeurs de la Lavande vraie sont démontrés comme antalgiques. Citons à ce propos le linalol, l’acétate de linalyle et le terpènes-1. Plusieurs naturopathes la recommandent en massage contre les douleurs, les contractures et les crampes. Elle est également utilisée contre la migraine, la céphalée, le ballonnement, les nausées et les infections des voies respiratoires.
Le Laurier noble, anti douleur et antalgique très puissante
L’huile essentielle de Laurier noble fait partie des huiles essentielles indispensables pour ceux qui s’intéressent à l’aromathérapie. Elle est à la fois antifongique et antibactérienne. Elle permet également de soulager et d’atténuer efficacement les douleurs articulaires et musculaires. De plus, elle apporte des bienfaits digestifs, respiratoires, cardiovasculaires et cutanés. Il s’agit aussi d’une huile apaisante, tonifiante et équilibrante.
Pour soulager les douleurs rhumatismales et musculaires, un massage local sera recommandé. Pour ce faire, mélanger quelques gouttes d’huile essentielle de Laurier noble dans une huile végétale et masser la zone concernée. Analgésique puissant, elle permet de soulager plusieurs sortes de douleurs : les contractures musculaires, les inflammations articulaires, les rhumatismes et les tensions musculaires.
Les huiles essentielles peuvent offrir un soulagement temporaire pour certaines douleurs dentaires, mais il est important de noter que leur utilisation ne doit pas se substituer à une consultation chez un professionnel de la santé dentaire en cas de douleur persistante ou de problème dentaire grave.